Training
„It’s better to be a warrior in the garden than a gardener in a war.“ (Chinesisches Sprichwort)
Boxen, Kickboxen, BrazilianJiuJitsu, LutaLivre und alle anderen MixedMartialArts implizierten Kampfsportarten sind hoch effektiv und praktikabel. Wenig andere Bewegungsformen schulen so ein großes Maß an Resilienz und ermöglichen den Trainierenden sich ebenso selbst verteidigen zu können.
Physische ebenso wie psychische Kraft & Kontrolle helfen nicht nur in schwierigen Lebenssituationen, sondern führen auch zu einem bewussten und nachhaltigen Umgang mit dem eigenen Körper.
Wo in der Regel nur Kraft, Ausdauer oder Bodyshaping gefragt ist, sind für unsere Definition von Fitness noch weitere Aspekte wichtig.
Die Optimierung deiner Bewegungsmuster und die Steigerung deiner allgemeinen körperlichen Leistungs- und Regenerationsfähigkeit für Beruf und Alltag, sollten die ersten Steps und die wichtigsten Trainingsziele auf dem Weg zur optimalen Fitness sein.
Wirklich fit ist nur jemand der seinen Körper und dessen Bewegungsmöglichkeiten beherrscht und seine Bewegungen ohne Einschränkungen, kraftvoll und flüssig ausführen kann.
Fit ist leichtfüßig und präzise sowie standhaft und ausdauernd, beweglich, schnell und explosiv.
Fit zu sein ist kein fixierter Zustand sondern ein Lebensweg!
Personal Training, auch nur als Check-Up Session, ist wie ein gutes Feedback Gespräch!
Wir empfehlen all denen eine Privateinheit, die präzise Lernfortschritte und höchste Individualisierung wünschen.
Vor allem in den Kampfsportarten, aber auch bei körper- und fitnessorientierten Bewegungsformen und Trainingszielen, ist die PT Einheit wie ein Quantensprung.
Sowohl die regelmäßige praktische Betreuung, als auch einzelne Beratungen zu Ernährung, Schlaf, Regeneration, Stressmanagement etc. bieten wir dir gerne auch als Gast und als PT Online an.
Sportakademie Prang
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